آخـــر الـــمـــشـــاركــــات

دردشة وتعليله وسواليف.. » آخر مشاركة: عاشق الحصن بريد الاعضاء » آخر مشاركة: محمد العزام اهلا بكم ..رمضان كريم » آخر مشاركة: حسان القضاة شو عم تسمع هلا » آخر مشاركة: حسان القضاة ما هو سبب تواجدك في المنتدى والى اي حدّ يستمر او ينتهي إنتسابك له ؟ » آخر مشاركة: قلعتي أبدية مرحبا » آخر مشاركة: محمد العزام " أميــــرةُ قـوسِ النَّصـــــر" » آخر مشاركة: قلعتي أبدية ~ إبريـــــــــــــــــل ~ » آخر مشاركة: حسان القضاة اسئلة مهمة بالفوتوشوب في المطابع 2019 » آخر مشاركة: المصمم يزن جبريل صاحب المركز الاول فى مجال تنزيل الملفات كامل مدي الحياة IDM 6.32 » آخر مشاركة: siiin همسات وأشوق » آخر مشاركة: حسان القضاة ""أيلـول""... » آخر مشاركة: قلعتي أبدية تبليغ عن رسالة زائر بواسطة راشد مرشد » آخر مشاركة: أميرة قوس النصر اشتقنالكم » آخر مشاركة: Mahmoud Zaben تُراهات ما قبل النوم ... » آخر مشاركة: قلعتي أبدية شو مزاجك اليوم... » آخر مشاركة: قلعتي أبدية قبول بلاغ عطل ثلاجات كلفينيتور 01092279973 & 0235700997 وكيل كلفينيتور (م .الجديدة) » آخر مشاركة: الوكيل1 قبول بلاغ عطل ثلاجات هوفر 01154008110 & 0235699066 وكيل هوفر (م.6اكتوبر) » آخر مشاركة: الوكيل1 قبول بلاغ عطل ثلاجات جنرال اليكتريك 01207619993 & 0235700997 وكيل جنرال اليكتريك (الز » آخر مشاركة: الوكيل1 قبول بلاغ عطل ثلاجات كاندى 0122026130 & 0235682820 وكيل كاندى (الهرم) » آخر مشاركة: الوكيل1
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 14

الموضوع: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.

  1. #1
    كبار الشخصيات الصورة الرمزية Paradise
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    العمر
    43
    المشاركات
    1,640

    افتراضي .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.

    الرياضة من أهم العوامل فى المساعدة فى تخفيف الوزن
    والرشاقة والمحافظة على جسم سليم ومشدود
    ولاجل عيون صبايا المنتدى
    تمارين لشد البطن والخصر


    التمرين الاول ..




    التمرين الثاني ..




    التمرين الثالث ..




    التمرين الرابع ..




    التمرين الخامس ..




    التمرين السادس ..




    التمرين السابع ..




    التمرين الثامن ..




    التمرين التاسع ..




    التمرين العاشر ..



    إن شاء الله تعجبكم
    وتستفيدوا منها

  2. #2
    كبار الشخصيات الصورة الرمزية ابو نعيم
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    المشاركات
    1,937

    افتراضي رد: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.

    هذه التمارين مفيد جدا للشباب ايضا
    الرياضة خير وسئلة لتنحيف
    شكرا على هذه المعلومات
    مع كل الحب والمودة لكل الاعضاء والزوار الكرام

  3. #3
    كبار الشخصيات
    سيدة الحصن
    الصورة الرمزية أميرة قوس النصر
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الدولة
    جرش
    العمر
    35
    المشاركات
    16,426

    افتراضي رد: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.

    يعطيكي العافيه براديس

    أم بيسان

  4. #4
    كبار الشخصيات الصورة الرمزية Paradise
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    العمر
    43
    المشاركات
    1,640

    افتراضي رد: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو نعيم مشاهدة المشاركة
    هذه التمارين مفيد جدا للشباب ايضا
    الرياضة خير وسئلة لتنحيف
    شكرا على هذه المعلومات
    اكيد الرياضة مفيدة للشباب و الصبايا
    شكرا ابو نعيم

  5. #5
    كبار الشخصيات الصورة الرمزية Paradise
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    العمر
    43
    المشاركات
    1,640

    افتراضي رد: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maha مشاهدة المشاركة
    يعطيكي العافيه براديس
    الله يعافيك مها

  6. #6
    كبار الشخصيات الصورة الرمزية حلم حياتي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    المشاركات
    2,724

    افتراضي رد: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.

    عجبتني كتير واكيد حاستفيد منها

    شكرا برادايس


    احلام ترفعنا للاعالي
    لنبني بها قصور ملونة

  7. #7
    كبار الشخصيات الصورة الرمزية Paradise
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    العمر
    43
    المشاركات
    1,640

    افتراضي رد: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلم حياتي مشاهدة المشاركة
    عجبتني كتير واكيد حاستفيد منها

    شكرا برادايس
    العفو
    جربيها وحاتستفيدي ان شاء الله

  8. #8
    كبار الشخصيات
    الــــمـــــلـــــــكـــــــــة
    الصورة الرمزية زهره التوليب
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الدولة
    اربد
    المشاركات
    12,607

    افتراضي رد: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.

    مشكوره
    "لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين"



    إذا قل ماء الوجه قل حيــــاؤه
    ولا خير في وجه إذا قل ماؤه
    ****
    حياءك فاحفظــه علـيـك وإنما
    يدل على فعل الكريم حــيـاؤه





  9. #9
    كبار الشخصيات الصورة الرمزية Paradise
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    العمر
    43
    المشاركات
    1,640

    افتراضي رد: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.

    شكرا زهرة

  10. #10
    عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الدولة
    الاردن
    المشاركات
    18

    افتراضي رد: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.

    بتجنن العبه الي بتلعب شكرا كثير حلوين

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •