آخـــر الـــمـــشـــاركــــات

دردشة وتعليله وسواليف.. » آخر مشاركة: سماا اسئلة مهمة بالفوتوشوب في المطابع 2019 » آخر مشاركة: المصمم يزن جبريل صاحب المركز الاول فى مجال تنزيل الملفات كامل مدي الحياة IDM 6.32 » آخر مشاركة: siiin همسات وأشوق » آخر مشاركة: حسان القضاة شو عم تسمع هلا » آخر مشاركة: حسان القضاة ""أيلـول""... » آخر مشاركة: قلعتي أبدية تبليغ عن رسالة زائر بواسطة راشد مرشد » آخر مشاركة: أميرة قوس النصر اشتقنالكم » آخر مشاركة: Mahmoud Zaben " أميــــرةُ قـوسِ النَّصـــــر" » آخر مشاركة: قلعتي أبدية تُراهات ما قبل النوم ... » آخر مشاركة: قلعتي أبدية شو مزاجك اليوم... » آخر مشاركة: قلعتي أبدية قبول بلاغ عطل ثلاجات كلفينيتور 01092279973 & 0235700997 وكيل كلفينيتور (م .الجديدة) » آخر مشاركة: الوكيل1 قبول بلاغ عطل ثلاجات هوفر 01154008110 & 0235699066 وكيل هوفر (م.6اكتوبر) » آخر مشاركة: الوكيل1 قبول بلاغ عطل ثلاجات جنرال اليكتريك 01207619993 & 0235700997 وكيل جنرال اليكتريك (الز » آخر مشاركة: الوكيل1 قبول بلاغ عطل ثلاجات كاندى 0122026130 & 0235682820 وكيل كاندى (الهرم) » آخر مشاركة: الوكيل1 قبول بلاغ عطل ثلاجات شارب 01207619993 & 0235700997 وكيل شارب (شبرا مصر) » آخر مشاركة: الوكيل1 قبول بلاغ ثلاجات ايديال زانوسى 01112124913 & 0235710008 وكيل ايديال زانوسى » آخر مشاركة: الوكيل1 قبول بلاغ عطل ثلاجات ادميرال 01112124913 & 0235710008 وكيل ادميرال (المقطم) » آخر مشاركة: الوكيل1 قبول بلاغ عطل ثلاجات بيكو 01223179993 & 0235699066 وكيل بيكو (العباسية) » آخر مشاركة: الوكيل1 قبول بلاغ عطل ثلاجات بوش 01207619993 & 01092279973 وكيل بوش (جسر السويس) » آخر مشاركة: الوكيل1
+ الرد على الموضوع
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 14

الموضوع: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.

  1. #1
    كبار الشخصيات الصورة الرمزية Paradise
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    العمر
    39
    المشاركات
    1,640

    افتراضي .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.

    الرياضة من أهم العوامل فى المساعدة فى تخفيف الوزن
    والرشاقة والمحافظة على جسم سليم ومشدود
    ولاجل عيون صبايا المنتدى
    تمارين لشد البطن والخصر


    التمرين الاول ..




    التمرين الثاني ..




    التمرين الثالث ..




    التمرين الرابع ..




    التمرين الخامس ..




    التمرين السادس ..




    التمرين السابع ..




    التمرين الثامن ..




    التمرين التاسع ..




    التمرين العاشر ..



    إن شاء الله تعجبكم
    وتستفيدوا منها

  2. #2
    كبار الشخصيات الصورة الرمزية ابو نعيم
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    المشاركات
    1,937

    افتراضي رد: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.

    هذه التمارين مفيد جدا للشباب ايضا
    الرياضة خير وسئلة لتنحيف
    شكرا على هذه المعلومات
    مع كل الحب والمودة لكل الاعضاء والزوار الكرام

  3. #3
    كبار الشخصيات
    سيدة الحصن
    الصورة الرمزية أميرة قوس النصر
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الدولة
    جرش
    العمر
    31
    المشاركات
    16,426

    افتراضي رد: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.

    يعطيكي العافيه براديس

    أم بيسان

  4. #4
    كبار الشخصيات الصورة الرمزية Paradise
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    العمر
    39
    المشاركات
    1,640

    افتراضي رد: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو نعيم مشاهدة المشاركة
    هذه التمارين مفيد جدا للشباب ايضا
    الرياضة خير وسئلة لتنحيف
    شكرا على هذه المعلومات
    اكيد الرياضة مفيدة للشباب و الصبايا
    شكرا ابو نعيم

  5. #5
    كبار الشخصيات الصورة الرمزية Paradise
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    العمر
    39
    المشاركات
    1,640

    افتراضي رد: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maha مشاهدة المشاركة
    يعطيكي العافيه براديس
    الله يعافيك مها

  6. #6
    كبار الشخصيات الصورة الرمزية حلم حياتي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    المشاركات
    2,724

    افتراضي رد: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.

    عجبتني كتير واكيد حاستفيد منها

    شكرا برادايس


    احلام ترفعنا للاعالي
    لنبني بها قصور ملونة

  7. #7
    كبار الشخصيات الصورة الرمزية Paradise
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    العمر
    39
    المشاركات
    1,640

    افتراضي رد: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلم حياتي مشاهدة المشاركة
    عجبتني كتير واكيد حاستفيد منها

    شكرا برادايس
    العفو
    جربيها وحاتستفيدي ان شاء الله

  8. #8
    كبار الشخصيات
    الــــمـــــلـــــــكـــــــــة
    الصورة الرمزية زهره التوليب
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الدولة
    اربد
    المشاركات
    12,607

    افتراضي رد: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.

    مشكوره
    "لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين"



    إذا قل ماء الوجه قل حيــــاؤه
    ولا خير في وجه إذا قل ماؤه
    ****
    حياءك فاحفظــه علـيـك وإنما
    يدل على فعل الكريم حــيـاؤه





  9. #9
    كبار الشخصيات الصورة الرمزية Paradise
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    العمر
    39
    المشاركات
    1,640

    افتراضي رد: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.

    شكرا زهرة

  10. #10
    عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الدولة
    الاردن
    المشاركات
    18

    افتراضي رد: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.

    بتجنن العبه الي بتلعب شكرا كثير حلوين

+ الرد على الموضوع
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •