آخـــر الـــمـــشـــاركــــات

دردشة وتعليله وسواليف.. » آخر مشاركة: عاشق الحصن اسئلة مهمة بالفوتوشوب في المطابع 2019 » آخر مشاركة: المصمم يزن جبريل صاحب المركز الاول فى مجال تنزيل الملفات كامل مدي الحياة IDM 6.32 » آخر مشاركة: siiin همسات وأشوق » آخر مشاركة: حسان القضاة شو عم تسمع هلا » آخر مشاركة: حسان القضاة ""أيلـول""... » آخر مشاركة: قلعتي أبدية تبليغ عن رسالة زائر بواسطة راشد مرشد » آخر مشاركة: أميرة قوس النصر اشتقنالكم » آخر مشاركة: Mahmoud Zaben " أميــــرةُ قـوسِ النَّصـــــر" » آخر مشاركة: قلعتي أبدية تُراهات ما قبل النوم ... » آخر مشاركة: قلعتي أبدية شو مزاجك اليوم... » آخر مشاركة: قلعتي أبدية قبول بلاغ عطل ثلاجات كلفينيتور 01092279973 & 0235700997 وكيل كلفينيتور (م .الجديدة) » آخر مشاركة: الوكيل1 قبول بلاغ عطل ثلاجات هوفر 01154008110 & 0235699066 وكيل هوفر (م.6اكتوبر) » آخر مشاركة: الوكيل1 قبول بلاغ عطل ثلاجات جنرال اليكتريك 01207619993 & 0235700997 وكيل جنرال اليكتريك (الز » آخر مشاركة: الوكيل1 قبول بلاغ عطل ثلاجات كاندى 0122026130 & 0235682820 وكيل كاندى (الهرم) » آخر مشاركة: الوكيل1 قبول بلاغ عطل ثلاجات شارب 01207619993 & 0235700997 وكيل شارب (شبرا مصر) » آخر مشاركة: الوكيل1 قبول بلاغ ثلاجات ايديال زانوسى 01112124913 & 0235710008 وكيل ايديال زانوسى » آخر مشاركة: الوكيل1 قبول بلاغ عطل ثلاجات ادميرال 01112124913 & 0235710008 وكيل ادميرال (المقطم) » آخر مشاركة: الوكيل1 قبول بلاغ عطل ثلاجات بيكو 01223179993 & 0235699066 وكيل بيكو (العباسية) » آخر مشاركة: الوكيل1 قبول بلاغ عطل ثلاجات بوش 01207619993 & 01092279973 وكيل بوش (جسر السويس) » آخر مشاركة: الوكيل1
+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: وصفات غذائية لعلاج النحافة

  1. #1
    Rahma Queen
    زائر

    افتراضي وصفات غذائية لعلاج النحافة

    ما أهم القواعد الغذائية التى تساعد على علاج النحافة وفتح الشهية ؟


    يجيب عنه الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة قائلا: هناك بعض المأكولات التى تساعد بشكل كبير فى علاج مشكلة النحافة ومن أهمها:



    1-التمر واللبن: ينقع التمر فى الحليب لمدة ست ساعات ثم يتناوله المريض ويساعد التمر واللبن على فتح الشهية للطعام، ولا شك أن هذين المصدرين يعتبران من أغنى المواد بالمعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية والسكريات والبروتين والمواد الدهنية، ويجب على الأشخاص المصابين بالسكرى عدم استعمال تلك الوصفة.



    2 – الحلبة: يعتبر مغلى الحلبة من المواد المشهية للأكل وطريقة تناولها هى أن تؤخذ ملء ملعقة من الحلبة البلدى وتوضع فى ملء كوب ماء ثم يغلى على النار لمدة 1/4 ساعة ثم يصفى ويشرب بعد تحليته بالعسل أو السكر قبل الوجبة الغذائية بنصف ساعة.

    كما يمكن إضافة القمح إلى الحلبة وهاتان المادتان مع الحليب والعسل والسمن البلدى تعتبرا من الوصفات الجيدة للتسمين وخاصة للنحفاء والطريقة أن يؤخذ 1/2 كيلو من بذور الحلبة ثم توضع فى وعاء ويضاف ما يغطيها من الماء، وعند الغليان يزاح الماء ويبدل بماء جديد ويترك حتى يغلى ثم يزاح وتكرر العملية أربع مرات ثم بعد ذلك تهرس بذور الحلبة ويضاف لها حليب وتوضع فوق النار وتحرك ثم يضاف لها 1/2 كيلو دقيق قمح ويضاف قليلاً مع التحريك على النار حتى انتهاء الكمية وتتكون عصيدة رخوة ثم يزاح من على النار ويضاف ملء ملعقة كبيرة سمن بلدى ويمزج مع العصيدة جيداً ثم يضاف ملء كوب صغير عسل طبيعى ويحرك جيداً حتى الامتزاج وتوضع هذه الخلطة فى وعاء زجاجى ويحكم إغلاقه ويوضع فى الثلاجة ويؤخذ منه يومياً ملعقة كبير.



    3- الينسون: تحتوى ثمار الينسون على زيوت طيارة وأهم مركباته الأنيثول، والذى يساعد على عملية الهضم والطريقة أن يؤخذ ملء ملعقة من ثمار الينسون وتوضع فى كوب ثم يملأ بالماء المغلى ويترك لمدة 15 دقيقة ثم تصفى ويشرب مرة بعد الفطور وأخرى بعد العشاء، وهذه الوصفة جيدة لفتح الشهية، كما يمكن وضع التين والينسون مع قليل من الماء فى إناء ويترك قليلا على نار هادئة ويداوم على الإفطار من هذا الخليط لمدة أربعين يوماً.
    التعديل الأخير تم بواسطة Rahma Queen ; 03-13-2012 الساعة 04:09 PM

  2. #2
    كبار الشخصيات
    عضو فوق العاده
    الصورة الرمزية shams spring
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الدولة
    دقات قلب المرء قائلة له .. إن الحياة دقائق وثواني فارفع لنفسك بعد موتك ذكرها فالذكر للانسان عمر ثاني
    العمر
    29
    المشاركات
    2,585

    افتراضي رد: وصفات غذائية لعلاج النحافة

    معلومات قيمة ... ونصائح مفيدة ..رحمة ... اشكرك على هذا الموضوع المفيد ... ننتظر مزيدك بشوق ^_^


    وهل لي بروحك اسكنها للأبد ..!
    18-2-2013م

  3. #3
    المديرة العامة
    تــايــكـــي
    الصورة الرمزية دموع الغصون
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    الدولة
    وطن يسكنني
    المشاركات
    20,909

    افتراضي رد: وصفات غذائية لعلاج النحافة

    جميعها مواد طبيعيه و بعضها من السنه النبوية الشريفة وبعضها من الطب الشعبي
    معلومات قيمة الله يعطيكِ العافية

  4. #4
    عضو ذهبي الصورة الرمزية أمجاد الشموخ
    تاريخ التسجيل
    Nov 2011
    المشاركات
    635

    افتراضي رد: وصفات غذائية لعلاج النحافة

    موضوع قيم ورائع سلمت يداكِ أتمنى أن تفيد من يرغب في النحافة
    كل الود والتقدير لجهودكِ الرائعة مودتي



  5. #5
    كبار الشخصيات
    سيد الحصن
    الصورة الرمزية هدوء عاصف
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الدولة
    الأردن
    العمر
    36
    المشاركات
    21,880

    افتراضي رد: وصفات غذائية لعلاج النحافة

    شكراً على الموضوع الجميل والمفيد يسلّم ايديكِ

  6. #6
    عضو هيئة تحرير الحصن نيوز الصورة الرمزية بسمه
    تاريخ التسجيل
    Oct 2011
    الدولة
    الاردن
    المشاركات
    957

    افتراضي رد: وصفات غذائية لعلاج النحافة

    مشكوره rahma على هالمعلومات




  7. #7
    Rahma Queen
    زائر

    افتراضي رد: وصفات غذائية لعلاج النحافة

    الله يعافيكم ويسعدكم

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. وصفات صحيه
    بواسطة dew drop في المنتدى المنتدى الصحي
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 02-18-2011, 11:02 AM
  2. البنات وهوس النحافة...
    بواسطة سنفورة في المنتدى كلام النواعم
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 12-24-2010, 12:48 PM
  3. بحث عن السمنة و النحافة
    بواسطة شذى البنفسج في المنتدى منتدى الأبحاث والدراسات
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 04-05-2010, 02:51 PM
  4. وصفات صحية
    بواسطة أميرة قوس النصر في المنتدى المنتدى الصحي
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 08-12-2009, 11:56 PM
  5. وصفات اكل شهيه
    بواسطة معاذ ملحم في المنتدى مطبخ النواعم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 07-29-2008, 07:34 PM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •