طول عمر الإنسان يعتمد على المنطقة التي يعيش فيها [الأرشيف]

khaled aljonidee

06-01-2008, 10:01 AM

طول عمر الإنسان يعتمد على المنطقة التي يعيش فيها

أفادت دراسة بريطانية جديدة ان طول عمر الانسان يعتمد الى حد كبير على المكان الذي يعيش فيه. وقال مكتب الاحصاء الوطني البريطاني ان الرجال في مانشيستر على سبيل المثال لديهم فرصة 52 بالمئة للعيش حتى الوصول الى سن 75 بينما الرجال في شمال مقاطعة دورست جنوب بريطانيا لديهم فرصة تصل حتى 78 بالمئة.

وارجعت الدراسة اسباب اختلاف طول العمر من منطقة لاخرى الى ان الناس يميلون غالبا في المناطق الفقيرة للافراط في التدخين وشرب الكحول مقارنة بالمناطق الغنية نسبيا.

ashrafwater

06-02-2008, 01:49 PM

تعليقا علي الموضوع
أسرار طول العمر.. من وحي الدراسات

ومن أهم أسرار المعمرين التي توصل إليها أبحاث معهد جامعة بوسطن.. وأبحاث "الدراسات اليابانية" على المعمرين في أوكيناوا. وكتاب "أسرار المعمرين" لـ "جلين بلاسكن" الشهير:

(1)المعمرون عامة يتبعون نظاماً غذائياً صحيا للغاية وأغلبهم حافظ على وزنه لمدة 50 سنه و أكثر.. فطعامهم سعراته الحرارية أقل.. مليء بالألياف والفيتامينات والمركبات الإستروجينية النباتية المسماة بـ Flavonids ويتناولون الخضار والفاكهة وبذلك فإن الجذير الحر Free radical الذي يتكون من جراء عملية الأكسدة الطبيعية الناتجة للطاقة.. والذي يقف سبباً رئيسياً للإصابة بأمراض السرطان نسبته قليلة للغاية، كما ظهر ذلك واضحا في أبحاث معمري أوكيناوا فهم أقل 80 % في الإصابة بسرطان البروستاتة والصدر من معمري أمريكا الشمالية.. وأقل 50 % في سرطان القولون والمبايض.

(2)المعمرون لا يشربون السيجارة تلك التي لا يقف أمامها علاج.. ولا يلعبون الميسر كما أثبتت أغلب الدراسات التي قامت عليهم حول العالم.

(3)الرياضة والنشاط الدائم أمر أساسي لا يتنازلون عنه.. وذلك لبناء العضلات التي تفقد مع تقدم السن.. فأغلب المعمرين مستقلون في أعمالهم، يتمتعون بنشاط جسدي متميز ويمارسون رياضة يومية أو أسبوعية، وقد وجدوا أن معمري أوكيناوا أقل 20 % في هشاشة العظام وضمورها من اليابانيين أنفسهم.. و 40 % أقل من الأمريكيين.. وذلك لتناولهم كميات كبيرة من الكالسيوم الذي يوجد في مياه الشرب العادية في أوكيناوا، كما يحرصون على التعرض للشمس فيحصلون على فيتامينD.

(4)الحياة الاجتماعية النشطة والتواصل مع الأهل والجيران سر آخر من أسرار المعمرين وغالبيتهم يتفاعلون اجتماعيًّا ويساعدون الآخرين، وتزوجوا لأكثر من 45 سنة، بل ينصحون غيرهم بالدخول كل يوم إلى تحديات جديدة لتنمية المواهب والقدرات.

(5)أما أهم الأسرار وأميزها.. فهي طرح الهم والقلق وروح الدعابة العالية التي يتمتع بها المعمرون.. وقد أثبتت بعض الأبحاث أنهم كانوا الأقل منذ الصغر في الشعور بالشد العصبي.. والقلق.. وتمتعوا بثقة عالية في النفس وعدم الخوف من الموت.

هذه هي أسرار طول العمر التي ينصح الأحياء بالمحافظة عليها حتى يعيشوا حياة أطول، يسمونها بالحظ السعيد ونسميها نحن بالأجل المديد، فهل تريد أن تلتزم باتباعها؟ لحظة من فضلك.. فبرغم احترامنا للعلم الذي أوصى به الدين فإننا على يقين بأن الموت أقرب لي ولك من شراك نعالنا.

--------------------------------------------------------------------------------