بصراحة يابنات حبيت أكتب الوصفة وأنزلها للنواعم فقط إلي بتحب تظل محافظة على رونقها ولاحظت وجود كرش صغير يخرب كل شي عليها لا تقلق هاي الوصفة جربوها ......

لإخفاء البطن في شهر واحدشرب ماء دافيء معليمون على الريق وقبل النوم مباشرة .
الميرامية لتخفيف الوزنتؤخذ من الميراميةقدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 دقائق إلى ربع ساعة وتشرب في المساء مععدم تناول العشاء .
تاخذين بقبضة اليد ميرامية وتحطين عليها ماء مغليوتتركينها لمدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء أيضا بساعة .
عشبة الشمر "السنوت" لشد الجسموالطريقة:-3 ملاعق وسط عشبة الشمر +كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقلعن ساعة وتصفى وتشرب مره واحدة باليوم .
ميرامية + بابونج + اكليل الجبلملعقتين منكل نوع في مقدار كوب ماء مغلي ومن غير سكر والأفضل شربهاعلى الريق.
لتنحيف الكرشةشاي أخضر+ زنجبيلأخضر مقطع قطع صغيرة+ قشر رمان الناشف + نعناع أخضر
بذرة الكتان منحف ممتازوالطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة أو مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها
الشاي الأخضر الصيني
وله ميزة قوية للتنحيفوإخفاء الكرش
وصفه 100%للتنحيف
عصير نص ليمونة + نصف ملعقة كمون + زنجبيل أخضر بحجم الإبهام + وريقات من النعناع
ضعي عليهم كوبين من الماء --> الطريقة : يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب
ملاحظة:-عصير نص ليمونة + نص الليمونة نفسها بعدالعصر
أتمنى الوصفات تفيد أصحاب الكروش واللي يعانون من الزوايد





وصفة أخرى
3 معالق قهوة ونصف كأس ماء دافي
ثم اخلطيهم وافركي المكان المراد تنحيفة ويجب ان يكون الجسم ناشف غير مبلول
لمدة 10 الفرك جيدا ثم استحمي
خلال شهر تلاحظين النتيجة





الخلطه مكونه منبابونج + ميرميه + اكليل الجبل "الحصى لبان" و
والطريقه هي
اخذ ملعقه صغيره منكل نوع وتوضع في ابريق صغير مع 3 اكواب ماء وتترك لتغلي لمدة نصف ساعه ثم يشرب 3اكواب في اليوم واحد في الصباح عالريق والثاني في العصر والثالث قبل النوم وبدونسكر مع الاستمرار شهر كامل وبعد اسبوع من الاستخدام سينقص محيط الخصر 3 سم وهذهالوصفه مجربه
.................................................. .................................................. ....................................


لإخفاء الكرش نهائياً -----
الشاي الأخضر – الزنجبيل – النعناع – الكمون
تغلى المواد بنفس النسب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق
يتم شرب كأس 200 مل ع الريق يومياً
وكأس آخر قبل الغداء بنصف ساعة
وقبل العشاء بنصف ساعة
.................................................. ...................

بصراحة ملاحظة هامة أنا نصحانه 1 كيلو وزني كان 49 كيلو وصار 50 ومو حلو
يكون لي كروشه أو بطن وبصراحة بجربهم هلأ وإن شاء الله بروح الكيلو الزائد ...