التعايش مع المجتمع
* عبّر عن مشاعرك بكل وضوح وصراحة ولا تقمعها في داخلك حتى وان كانت تسبب شكلا من أشكال المجازفة
* خصص ثلاثة دقائق من وقتك كل مساء للتحدث أمام المرآة قبل النوم ، تحدث بصوت عالي عن إنجازات اليوم.
* اصنع ما يشبه " حائط نصر" بحيث تعلّق علية شهاداتك ، وصورا وتذكارات خاصة مرتبطة بذكرى حلوه
* طبيعي آن ترتكب خطأ . انظرالى الخطأ باعتباره خطوة ضرورية من خطوات التعلم.
* ليكن وقت النوم جميلا ومنتجا بحيث تحرص على اختيار شئ متميز وممتع وخلاّق لمشاهدته في التلفزيون أو قراءته في كتاب قبل النوم
* امدح الآخرين واثني على الأشياء الرائعة التي يقومون بها لانة جزء أساسي ومهم من تعزيز الثقة بالنفس
* دعك من الضجيج الموجود حولك واستمع الى الصوت المنبعث من داخلك فهذا الصوت أقدر من غيره على توجيهك الاهداف الحقيقية في الحياة
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)