العيــــــادة النفسيــــــة

[المتميزة]

ممكن سؤال انا اذا ما بحضر فلم رعب او اجنبي بشكل عام بحس حالي مو انسان ما بعرف ليش ........................؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

يمكن لانك تعودت تشوفهم دايما

[هدوء عاصف]

اها
بس ما نسمي اللي مريت بيه انتي فشل لا بل هو شجاعة نادرة كثير و خصوصا عند البنات
واللي حصل معك مرة ثانية مقدر انو يصير ومادام انو العلاقة انتهت (منك او منه) فلانها الها اسباب مشان تنتهي وتابعي حياتك لانو انهيارك هاد يدل على انك مازالتي تحبيه ...لا عيشي بعقلك هلا مو قلبك وانسي اللي نساك وحاولي او حبي اللي يحبك
عارفة انو كلام صعب بس والله بتقدري تعمليه لما تكون عندك ارادة ولما تسمعي لعقلك بس

مرحبا يا اخوان..

بجوز كتيرين لما يسمعوا بكلمة (إرادة) ربما بحسّوا ببعد النتائج!

كلمة تُقــــــــال ويتحمّل عبئها الاكبر صاحب المشكلة فقط.

بس برأيي.. ما رح تنسي إلا اذا عشتي تجربة مشابهة وتكون (ناجحة) وبس (ناجحة).. الكرة في ملعبك واتركي هم النسيان وعبء النسيان، أعيدي الكرّة وبغض النظر عن نوع المشكلة، واجهي مشكلتك بتجربة أخرى ولتكن هذه المرّة (ناجحة)، تعلمي من درسك السابق تلك الأخطاء والعوامل التي أدّت الى فشلك واستعمليها لتكون عوامل نجاح لا عوامل يأس وحسرة..

هاد رأيي وبحسب تجربة سابقة..

أتمنى لك التوفيق.

[بياض الثلج]

هدوووووء تجربتي ما كان فيها أخطاء الحمد لله

بس الخطأ اكن في أهله وأهلي ...وأهله سبقوا أهلي ...\

بتعرف يوم ما وصلني الخبر انه خلص كل شي انتهى

ما بكيت وما فرحت ما شعرت بش ولحد الآن

بس تمنيت يومها (يمكن تستغربوا وما تتقبلوا شو تمنيت بس فعلا تتمنيتها) تمنيت أكون بنت شوارع لحتى أهلوا يوافقوا علي ...
تخيل سبب رفضهم اني من طبقة أعلى منهم
والأكتر من هيك ... انه هو كحد ذاته كان بقايا انسان لحد ما تعرفنا ع بعض أبوه خجلان كتيرررررر منه كيف يروح يخطبله بنت العالم والناس وهو مقعد لا حول له ولا قوة ...

وبتحكيلي أعيد الكرة يا هدوء ؟؟؟ مستحيل ...

[هدوء عاصف]

هدوووووء تجربتي ما كان فيها أخطاء الحمد لله

بس الخطأ اكن في أهله وأهلي ...وأهله سبقوا أهلي ...\

بتعرف يوم ما وصلني الخبر انه خلص كل شي انتهى

ما بكيت وما فرحت ما شعرت بش ولحد الآن

بس تمنيت يومها (يمكن تستغربوا وما تتقبلوا شو تمنيت بس فعلا تتمنيتها) تمنيت أكون بنت شوارع لحتى أهلوا يوافقوا علي ...
تخيل سبب رفضهم اني من طبقة أعلى منهم
والأكتر من هيك ... انه هو كحد ذاته كان بقايا انسان لحد ما تعرفنا ع بعض أبوه خجلان كتيرررررر منه كيف يروح يخطبله بنت العالم والناس وهو مقعد لا حول له ولا قوة ...

وبتحكيلي أعيد الكرة يا هدوء ؟؟؟ مستحيل ...

بكتير حالات بكونوا الاهل سبب في تعاسة الأبناء..

بجوز كونهم ما بقدروا الحب وشو يعني انو الشب او البنت حب
رغم انهم مرّوا بنفس التجربة سابقا..!

معلش هنــــــاء ربما ربنا اختارلك الأحسن.. بس اذا ولا بد وانتهت العلاقة نهائيــــــــا وما عاد فيه أمل، ترجعي وتفكري بواحد تاني يكون أليق فيكِ.. بجوز مش ذنبه هو بس هيك ربنا قسم ومش كل اللي حبّوا اخدوا اللي بدهم اياه..

لنــــــــا لقاء ومعلش بدي استشير خبير وببقى برجع بردلك خبر..

[MiSteR LoNeLy]

يمكن لانك تعودت تشوفهم دايما

ما بتوقع والله

[هدوء عاصف]

[align=center]
نفسيتي تعبانه .... وكل يوم عم بضحك ع حالي أكتر وأقنع نفسي انه لأ انا منيحة ...نفسيتي تعبانة فيها عيب ولا حرام هالشي



أختي بياض الثلج مسّــــــاك الله بالخير

بحثت جاهدا وسألت من أصحاب الخبرة ما سألت وكان الإتفاق بالإجماع على علاج ما يوصف بـ(تحطم المزاج) بما يلي:

النفسية المحطمة لها صفة واحدة رئيسية وهي أنك يجب أن تكون على حذر عندما تفكر فيما يكمن عمله لهزيمتها، فتحطم المزاج وتقلبه بإمكانه أن يغذي نفسه. بكلمات أخرى، قد تصاب بتحطم النفسية ثم تكتئب ثم تكتئب أكثر لكونك مصابا بتحطم النفسية. الأفكار السلبية تصبح أمرا يحدث من تلقاء نفسه ومن العسير عليك أن تقاومها. كونك في حالة مصغّرة من الاكتئاب قد يكون عندها في حد ذاته مشكلة أكبر من الصعوبات التي تسببت في حدوثها في البداية. من المهم جدا أن تتذكر أنه ليس هناك في الحياة حلول فورية للمشاكل. حل المشاكل يستغرق وقتا وطاقة وجهدا. عندما تشعر بتحطم المزاج والنفسية فإنك قد لا تشعر بالنشاط أو الرغبة في العمل، لكنك إذا كان بإمكانك أن تأخذ دورا فعالا في علاجك ، على سبيل المثال عن طريق المشاركة في العلاج بالحوار فقد يساعدك هذا على التغلب على موقفك. إنه من الضروري أن تحاول أن تتخلص من سيطرة تحطم المزاج عليك. تحتاج إلى أن تكسر طوق الأفكار السلبية. حاول أن تتنبه إلى تلك الأفكار عندما تفكر فيها واستبدلها بنشاط أكثر فائدة. ابحث عن أشياء تفعلها لتشغل دماغك. مع أن قد لا تحب هذا فإن تشجيع نفسك على الانخراط في أنشطة جسدية أمر له دور كبير في العلاج. ممارسة الرياضة والجري وركوب الدراجة وحتى المشي السريع قد يطلق مواد كيميائية في الدماغ يطلق عليها الإندورفينات، مما يساعدك على الشعور شعورا أفضل. أنت تحتاج إلى القيام بالأمور التي ستحسن الطريقة التي تشعر بها نحو نفسك. حاول أن تعامل نفسك معاملة حسنة. أنت تحتاج أن تعتني بنفسك جسديا: تغذى جيدا وتمرن ولا تؤذِ جسدك بالتدخين أو الكحول أو غيره من المخدرات. أولِ عناية لمظهرك الخارجي، وامنح نفسك بعض العطايا المبهجة.


أتمنى ان أكون قد وفقت..

حاولت التركيز على حل المشكلة لا أن اناقشك فيها أكثر، لإنني وكما رأيت أن تناسيك لهمومك وتركها جانبا لبعض الوقت قد يكسبك وقتـــــا إضافيا وسرعة في شفاء نفسيتك المحطمة ومزاجك المُعكّــــــــر..

تحياتي
[/align]

[تحية عسكريه]

وضعي مثل العمى ومحبط لدرجة لا توصف

[هدوء عاصف]

وضعي مثل العمى ومحبط لدرجة لا توصف

توكل على الله ومتل ما قلت لهناء قبل شي يومين

واجه مشكلتك بتكرار السبب ولكن دون فشل

وقتها بس رح تنسى همك وتنسى اي فشل اصابك

بجوز تكون متضايق بسبب الامتحانات بس على كلٍ الايام جاية وكل شي بتعوض وما تنسى انو الصحة ما بتتعوض ابدا، فاهتم بصتحك بإنك ما يصيبك الاحباط مهما كان.. الاحباط من احد اهم العوامل اللي بتقود حالتك النفسية الى (حالة مرضية)..

[تحية عسكريه]

توكل على الله ومتل ما قلت لهناء قبل شي يومين

واجه مشكلتك بتكرار السبب ولكن دون فشل

وقتها بس رح تنسى همك وتنسى اي فشل اصابك

بجوز تكون متضايق بسبب الامتحانات بس على كلٍ الايام جاية وكل شي بتعوض وما تنسى انو الصحة ما بتتعوض ابدا، فاهتم بصتحك بإنك ما يصيبك الاحباط مهما كان.. الاحباط من احد اهم العوامل اللي بتقود حالتك النفسية الى (حالة مرضية)..

مش عارف تعبان وقرفان نفسي بس مش قادر

[هدوء عاصف]

سلامة عيونك من البكـــــــا

طيب بتقدر تروح هلأ تنام وتصبّح الصبح بمزاج احسن..

اصرف تفكيرك عن كل شي بسببلك الزعل وما تفكر بإمتحان اليوم أوك..

حاول وبدك تحاول هاد اذا كنت حابب ترتاح..